tini
09-02-2015, 03:05 AM
Mọi điều bạn nên biết về dưa hấu
Dưa hấu là tốt cho …
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-thLDPF-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Sức khỏe tuyến tiền liệt, mất nước, táo bón, nhiễm trùng, giải độc, sức khỏe thận, huyết áp, chán ăn, bệnh tiểu đường, và sức khỏe tim mạch tất cả đều có lợi ích (hoặc nâng cao) với dưa hấu.
Vì các lý do khác nhau, người ta đôi khi gặp khó khăn với việc uống đủ nước mỗi ngày. Dưa hấu, vì nó 91% là nước, có thể giúp đỡ với thủy hóa và điện phân.
Dưa hấu thủy hóa các tế bào và làm cân bằng độ pH trong cơ thể chúng ta.
Do có chứa citrulline, loại dưa này cũng được biết đến để giảm và điều trị rối loạn cương dương. Cũng giống như Viagra, citrulline giúp thư giãn và làm giãn nở mạch máu.
Thành phần Dinh dưỡng của dưa hấu
Dưa hấu giàu vitamin C (chống oxy hóa), vitamin A (beta carotene), lycopene (chất chống oxy hóa) và citrulline (một acid amin).
Cà chua được biết đến với lycopene của chúng, phytonutrient nổi tiếng cho chống bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt. Không giống như dưa hấu, bạn phải nấu ăn cà chua trong dầu ăn nào đó để giải phóng lycopene. Dưa hấu có lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-vgSjpy-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Cùng với lợi ích cho đại tràng, gan và thận, dưa hấu rất tốt cho rửa sạch khỏi cơ thể, di chuyển chất thải không mong muốn ra ngoài.
Phương thuốc và ngăn ngừa tự nhiên với dưa hấu
Dưa hấu có nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp ngăn ngừa và khắc phục một số bệnh nghiêm trọng, từ rối loạn chức năng cương dương tới cao huyết áp.
Về việc tiếp cận tổng lợi ích chữa bệnh của dưa hấu, nó phụ thuộc rất nhiều vào giống dưa hấu và độ chín. Beta- carotene và lycopene thường khả dụng sinh học với số lượng cao nhất khi dưa hấu hoàn toàn chín, và đừng sợ ăn một số vỏ dưa hấu; cũng có nhiều chất dinh dưỡng trong đó, đặc biệt là thức ăn thô và chất xơ.
Làm thế nào dưa hấu có thể pháp giảm huyết áp cao
Các mạch máu thư giãn có nghĩa là huyết áp thấp. Arginine trong dưa hấu làm thư giãn các mạch máu ra có những lợi ích sức khỏe khác. Nó thúc đẩy tạo ra nitric oxide. Ngoài thư giãn các mạch máu ra, hợp chất này đã được chứng minh là làm giảm đông máu và thúc đẩy lưu thông máu suôn sẻ, ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, tăng thủy hóa giúp giảm huyết áp và cũng có thể giúp giải độc cho máu .
Tại sao dưa hấu có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Dưa hấu có chứa nhiều lycopene hơn bất kỳ trái cây hoặc rau tươi nào. Lycopene được biết là có nhiều chất chống oxy hóa để giữ cho làn da, tim, và tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn lycopene có thể giúp tuyến tiền liệt phục hồi nhanh hơn và giữ sức khỏe lâu hơn.
Dưa hấu và sức khỏe đại tràng
Dưa hấu đặc biệt hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư đại tràng do tác dụng làm sạch của nó, tính kiềm, và đó là khả năng để hydrat hóa các tế bào. Dưa hấu giúp rửa sạch đại tràng, thận, và đến một mức độ thấp hơn, gan.
Dưa hấu có thể làm gì cho rối loạn cương dương
Arginine và citrulline làm cho dưa hấu trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho bệnh liệt dương. Cả hai Arginine và citrulline thư giãn các mạch máu, bao gồm các mạch trong hệ thống sinh sản nam giới. Các mạch nới lỏng cho phép cho phản hồi cương cứng tự nhiên. Dưa hấu cũng có khả năng chống viêm
Thoái hóa điểm vàng
Với phiên bản beta- carotene, vitamin C, lutein, và zeaxanthin, dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng mắt. Những chất chống oxy hóa này sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các bệnh liên quan đến tuổi khác như khô mắt và thần kinh thị giác, cũng như tăng nhãn áp.
Mối lo lắng
Trong khi sự thật rằng dưa hấu có thể nâng cao tinh thần của bạn chỉ vì nó là một loại thực phẩm ngon từ thời thơ ấu, vitamin B6 trong dưa hấu cũng không gây tác hại. B6 là một vũ khí tuyệt vời chống lại sự lo lắng. Vitamin này ảnh hưởng đến hóa chất trong não chịu trách nhiệm làm dịu tâm trạng và cho phép bạn thực hiện các quyết định tốt hơn khi bị căng thẳng.
Làn da
Lycopene cũng có lợi cho da. Các chất chống oxy hóa này làm giảm các gốc tự do từ cơ thể được biết đến là gây ra những đốm tuổi tác, vết nhăn, và nếp nhăn. Hydrat hóa cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc tìm kiếm và cảm giác trẻ hơn. Da ngậm nước trông trẻ hơn nhiều và chữa lành nhanh hơn nhiều so với da mất nước.
Dưa hấu còn giúp da theo những cách khác , giống như loại bỏ dầu thừa trên da mà sẽ gây mụn trứng cá.
Giải độc
Tiến sĩ Ariel Policano, một bác sĩ liệu pháp thiên nhiên, nói rằng dưa hấu giúp quá trình gan amoniac, một kết quả chất thải có chứa nitơ độc hại còn sót lại từ sự chuyển hóa acid amin – và chuyển đổi nó thành một phân tử được gọi là urea, một thành phần của nước tiểu được bài tiết một cách an toàn khỏi cơ thể. Cùng với lợi ích cho đại tràng, gan và thận, dưa hấu là rất tốt cho giúp rửa sạch cơ thể, di chuyển chất thải không mong muốn ra ngoài.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-xfnjtd-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Các hạt dưa hấu có đặc tính tương tự như hạt bí ngô rất tốt cho tuyến tiền liệt .
Hạt dưa hấu
Trà dưa hấu được sử dụng bởi những người Amish như một phương thuốc chữa bệnh. Các hạt cũng có các tính chất tương tự như hạt bí ngô rất tốt cho tuyến tiền liệt .
Thành phần dinh dưỡng của hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu là một nguồn tốt của vitamin B như thiamin, niacin, và folate. Hạt dưa hấu rất giàu khoáng chất như magiê, mangan, phốt pho, kẽm, sắt, kali và đồng. 100 gram hạt dưa hấu cung cấp khoảng 139%, 87%, 82%, 74%, 44%, 20% và 37% giá trị ăn uống hàng ngày của các khoáng chất tương ứng này. Hạt dưa hấu cũng là một nguồn tốt cung cấp chất xơ rất cần thiết cho đi tiêu và tiêu hóa lành mạnh.
Những gì bạn có thể làm với vỏ dưa hấu
Quan trọng hơn nhiều là chắc chắn để mua dưa hấu hữu cơ nếu bạn có kế hoạch để ăn vỏ.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học thực phẩm đã so sánh hàm lượng dinh dưỡng thịt từ các bộ phận khác nhau của một quả dưa hấu. Họ nhìn thịt từ trung tâm, thịt gần gốc, thịt gần hoa, và thịt gần vỏ (gọi là ngoại biên). Có nồng độ các chất dinh dưỡng khác nhau (chẳng hạn như các chất chống oxy hóa phenol, flavonoids, nhiều lycopene, và vitamin C) trong tất cả các vùng khác nhau được thử nghiệm.
Nhìn chung, họ thấy rằng vỏ dưa hấu không cung cấp bất kỳ nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn so với thịt. Vỏ có thể có citrulline nhiều hơn một chút so với thịt khi tính theo trọng lượng khô, nhưng không phải bằng trọng lượng ướt. Vì vậy, nếu bạn muốn ăn vỏ dưa hấu, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích dinh dưỡng giống với ăn thịt, nhưng vỏ cũng làm phân lớn.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-FNNvZq-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Dưa hấu không hạt là KHÔNG biến đổi gen. Chúng là những quả dưa hấu lai đã được trồng ở Hoa Kỳ trong hơn 50 năm. Chúng an toàn và ngon bằng mọi cách!
Dưa hấu nông nghiệp
Dưa hấu là một loài thực vật có hoa như nho có lẽ có nguồn gốc gần 5.000 năm trước ở sa mạc Kalahari của Châu Phi, nơi các nhà thực vật học đã tìm thấy tổ tiên hoang sơ của nó vẫn đang phát triển. Hôm nay, tại Hoa Kỳ, ở các bang miền Nam như Carolinas và Georgia, dưa hấu phát triển mạnh như các loại cây trồng thương mại.
Cindy, dịch từ Epoch Times
Dưa hấu là tốt cho …
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-thLDPF-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Sức khỏe tuyến tiền liệt, mất nước, táo bón, nhiễm trùng, giải độc, sức khỏe thận, huyết áp, chán ăn, bệnh tiểu đường, và sức khỏe tim mạch tất cả đều có lợi ích (hoặc nâng cao) với dưa hấu.
Vì các lý do khác nhau, người ta đôi khi gặp khó khăn với việc uống đủ nước mỗi ngày. Dưa hấu, vì nó 91% là nước, có thể giúp đỡ với thủy hóa và điện phân.
Dưa hấu thủy hóa các tế bào và làm cân bằng độ pH trong cơ thể chúng ta.
Do có chứa citrulline, loại dưa này cũng được biết đến để giảm và điều trị rối loạn cương dương. Cũng giống như Viagra, citrulline giúp thư giãn và làm giãn nở mạch máu.
Thành phần Dinh dưỡng của dưa hấu
Dưa hấu giàu vitamin C (chống oxy hóa), vitamin A (beta carotene), lycopene (chất chống oxy hóa) và citrulline (một acid amin).
Cà chua được biết đến với lycopene của chúng, phytonutrient nổi tiếng cho chống bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt. Không giống như dưa hấu, bạn phải nấu ăn cà chua trong dầu ăn nào đó để giải phóng lycopene. Dưa hấu có lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-vgSjpy-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Cùng với lợi ích cho đại tràng, gan và thận, dưa hấu rất tốt cho rửa sạch khỏi cơ thể, di chuyển chất thải không mong muốn ra ngoài.
Phương thuốc và ngăn ngừa tự nhiên với dưa hấu
Dưa hấu có nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp ngăn ngừa và khắc phục một số bệnh nghiêm trọng, từ rối loạn chức năng cương dương tới cao huyết áp.
Về việc tiếp cận tổng lợi ích chữa bệnh của dưa hấu, nó phụ thuộc rất nhiều vào giống dưa hấu và độ chín. Beta- carotene và lycopene thường khả dụng sinh học với số lượng cao nhất khi dưa hấu hoàn toàn chín, và đừng sợ ăn một số vỏ dưa hấu; cũng có nhiều chất dinh dưỡng trong đó, đặc biệt là thức ăn thô và chất xơ.
Làm thế nào dưa hấu có thể pháp giảm huyết áp cao
Các mạch máu thư giãn có nghĩa là huyết áp thấp. Arginine trong dưa hấu làm thư giãn các mạch máu ra có những lợi ích sức khỏe khác. Nó thúc đẩy tạo ra nitric oxide. Ngoài thư giãn các mạch máu ra, hợp chất này đã được chứng minh là làm giảm đông máu và thúc đẩy lưu thông máu suôn sẻ, ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, tăng thủy hóa giúp giảm huyết áp và cũng có thể giúp giải độc cho máu .
Tại sao dưa hấu có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Dưa hấu có chứa nhiều lycopene hơn bất kỳ trái cây hoặc rau tươi nào. Lycopene được biết là có nhiều chất chống oxy hóa để giữ cho làn da, tim, và tuyến tiền liệt khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn lycopene có thể giúp tuyến tiền liệt phục hồi nhanh hơn và giữ sức khỏe lâu hơn.
Dưa hấu và sức khỏe đại tràng
Dưa hấu đặc biệt hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư đại tràng do tác dụng làm sạch của nó, tính kiềm, và đó là khả năng để hydrat hóa các tế bào. Dưa hấu giúp rửa sạch đại tràng, thận, và đến một mức độ thấp hơn, gan.
Dưa hấu có thể làm gì cho rối loạn cương dương
Arginine và citrulline làm cho dưa hấu trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho bệnh liệt dương. Cả hai Arginine và citrulline thư giãn các mạch máu, bao gồm các mạch trong hệ thống sinh sản nam giới. Các mạch nới lỏng cho phép cho phản hồi cương cứng tự nhiên. Dưa hấu cũng có khả năng chống viêm
Thoái hóa điểm vàng
Với phiên bản beta- carotene, vitamin C, lutein, và zeaxanthin, dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng mắt. Những chất chống oxy hóa này sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các bệnh liên quan đến tuổi khác như khô mắt và thần kinh thị giác, cũng như tăng nhãn áp.
Mối lo lắng
Trong khi sự thật rằng dưa hấu có thể nâng cao tinh thần của bạn chỉ vì nó là một loại thực phẩm ngon từ thời thơ ấu, vitamin B6 trong dưa hấu cũng không gây tác hại. B6 là một vũ khí tuyệt vời chống lại sự lo lắng. Vitamin này ảnh hưởng đến hóa chất trong não chịu trách nhiệm làm dịu tâm trạng và cho phép bạn thực hiện các quyết định tốt hơn khi bị căng thẳng.
Làn da
Lycopene cũng có lợi cho da. Các chất chống oxy hóa này làm giảm các gốc tự do từ cơ thể được biết đến là gây ra những đốm tuổi tác, vết nhăn, và nếp nhăn. Hydrat hóa cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc tìm kiếm và cảm giác trẻ hơn. Da ngậm nước trông trẻ hơn nhiều và chữa lành nhanh hơn nhiều so với da mất nước.
Dưa hấu còn giúp da theo những cách khác , giống như loại bỏ dầu thừa trên da mà sẽ gây mụn trứng cá.
Giải độc
Tiến sĩ Ariel Policano, một bác sĩ liệu pháp thiên nhiên, nói rằng dưa hấu giúp quá trình gan amoniac, một kết quả chất thải có chứa nitơ độc hại còn sót lại từ sự chuyển hóa acid amin – và chuyển đổi nó thành một phân tử được gọi là urea, một thành phần của nước tiểu được bài tiết một cách an toàn khỏi cơ thể. Cùng với lợi ích cho đại tràng, gan và thận, dưa hấu là rất tốt cho giúp rửa sạch cơ thể, di chuyển chất thải không mong muốn ra ngoài.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-xfnjtd-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Các hạt dưa hấu có đặc tính tương tự như hạt bí ngô rất tốt cho tuyến tiền liệt .
Hạt dưa hấu
Trà dưa hấu được sử dụng bởi những người Amish như một phương thuốc chữa bệnh. Các hạt cũng có các tính chất tương tự như hạt bí ngô rất tốt cho tuyến tiền liệt .
Thành phần dinh dưỡng của hạt dưa hấu
Hạt dưa hấu là một nguồn tốt của vitamin B như thiamin, niacin, và folate. Hạt dưa hấu rất giàu khoáng chất như magiê, mangan, phốt pho, kẽm, sắt, kali và đồng. 100 gram hạt dưa hấu cung cấp khoảng 139%, 87%, 82%, 74%, 44%, 20% và 37% giá trị ăn uống hàng ngày của các khoáng chất tương ứng này. Hạt dưa hấu cũng là một nguồn tốt cung cấp chất xơ rất cần thiết cho đi tiêu và tiêu hóa lành mạnh.
Những gì bạn có thể làm với vỏ dưa hấu
Quan trọng hơn nhiều là chắc chắn để mua dưa hấu hữu cơ nếu bạn có kế hoạch để ăn vỏ.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học thực phẩm đã so sánh hàm lượng dinh dưỡng thịt từ các bộ phận khác nhau của một quả dưa hấu. Họ nhìn thịt từ trung tâm, thịt gần gốc, thịt gần hoa, và thịt gần vỏ (gọi là ngoại biên). Có nồng độ các chất dinh dưỡng khác nhau (chẳng hạn như các chất chống oxy hóa phenol, flavonoids, nhiều lycopene, và vitamin C) trong tất cả các vùng khác nhau được thử nghiệm.
Nhìn chung, họ thấy rằng vỏ dưa hấu không cung cấp bất kỳ nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn so với thịt. Vỏ có thể có citrulline nhiều hơn một chút so với thịt khi tính theo trọng lượng khô, nhưng không phải bằng trọng lượng ướt. Vì vậy, nếu bạn muốn ăn vỏ dưa hấu, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích dinh dưỡng giống với ăn thịt, nhưng vỏ cũng làm phân lớn.
http://drive.kenh9.tv/http/1200x1200/tinhhoa.net-FNNvZq-20150902-moi-dieu-ban-nen-biet-ve-dua-hau.jpg
Dưa hấu không hạt là KHÔNG biến đổi gen. Chúng là những quả dưa hấu lai đã được trồng ở Hoa Kỳ trong hơn 50 năm. Chúng an toàn và ngon bằng mọi cách!
Dưa hấu nông nghiệp
Dưa hấu là một loài thực vật có hoa như nho có lẽ có nguồn gốc gần 5.000 năm trước ở sa mạc Kalahari của Châu Phi, nơi các nhà thực vật học đã tìm thấy tổ tiên hoang sơ của nó vẫn đang phát triển. Hôm nay, tại Hoa Kỳ, ở các bang miền Nam như Carolinas và Georgia, dưa hấu phát triển mạnh như các loại cây trồng thương mại.
Cindy, dịch từ Epoch Times