Thịt cuộn rong biển thơm ngon bổ dưỡng

[sophienguyen]

Thịt cuộn rong biển thơm ngon bổ dưỡng



Lạ miệng lắm nhé và đặc biệt là rong biển lại cực tốt cho sức khỏe của chúng mình nữa đấy!


Chuẩn bị những nguyên liệu sau:


- 250gr thịt heo
- Lá rong biển tươi

- Nước sốt: 15ml mirin, 10ml dầu mè, 15ml dầu hào, 5gr muối, 10ml giấm

- 5gr hạt tiêu, dầu ăn, mè trắng rang thơm


Đến phần hành động này:









http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon012.jpg





Bước 1:
- Cắt thịt heo thành các miếng mỏng dài.






http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon022.jpg





Bước 2:
- Ngâm lá rong biển với nước cho mềm nghen.






http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon032.jpg





Bước 3:
- Tiếp đó, mình đặt lá rong biển vào giữa miếng thịt rồi cuộn lại.






http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon042.jpg





Bước 4:
- Rán qua cho thịt chín nè.






http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon052.jpg





Bước 5:
- Pha nguyên liệu trong phần nước sốt rồi cho vào đun cùng thịt khoảng 3 phút nha!






http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/2/18/01/120217mbtthitcuon062.jpg




Bước 6:
- Cuối cùng, gắp thịt ra và rắc thêm chút mè lên trên.








Thịt chín thơm nức mũi luôn nè!





http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/02/18/0ef120217mbtthitcuonsp1.jpg
Thịt chín vàng rộm lại mềm thơm, đậm đà!


http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/02/18/5d2120217mbtthitcuonp2.jpg
Ngon ứa nước miếng luôn í.



http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/02/18/e47120217mbtthitcuonsp3.jpg
Lá rong biển có chứa nhiều chất khoáng giúp làm sạch cơ thể và giải độc rất tốt nhé!


http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2012/02/18/6d8120217mbtthitcuonsp4.jpg
Bên cạnh đó, rong biển cũng giúp chúng mình bổ sung rất nhiều i-ốt đó!





Theo
Haltom / MASK Online