5 loại nước ép trái cây tăng cường thể lực

[giavui]

5 loại nước �p tr�i c�y tăng cường thể lực



H�y bắt đầu ng�y mới bằng những ly nước �p tr�i c�y để tăng cường sức khỏe v� tinh thần l�m việc.

1. Nước �p dứa(thơm , kh�m )


http://images.timnhanh.com/tintuc/20100727/Image/144529521_dua5.jpg

Dứa (thơm) c� chứa nhiều vitamin C, kali, canxi, chất xơ, kho�ng chất, �t chất b�o v� h�m lượng cholesterol, tốt cho sức khỏe của con người.

Một ly nước �p dứa v�o buổi s�ng gi�p bạn giảm trừ được những chất độc c� hại cho cơ thể.

2. Nước �p đu đủ

Đu đủ c� nhiều vitamin B1, B2, canxi, magi�, sắt, kẽm v� sinh tố C n�n c� t�c dụng bổ m�u, chống oxy h�a cao, tăng cường sức đề kh�ng cho cơ thể.

Uống nước �p đu đủ v�o buổi s�ng gi�p tinh thần minh mẫn, phục hồi v� t�i tạo sức lao động
�

http://images.timnhanh.com/tintuc/20100727/Image/1713617180_ddudu.jpg

3. Nước �p cam gừng


Cam chứa nhiều vitamin C, axit folic, c�c chất chống �xi h�a, gi�p tăng cường thể lực. Gừng d�ng v�o buổi s�ng c� t�c dụng đ�nh thức v� l�m ấm cơ thể.
Một miếng gừng tươi nướng bỏ v�o ly cam �p gi�p tinh thần hăng h�i hơn khi bắt đầu ng�y mới.


http://images.timnhanh.com/tintuc/20100727/Image/406545744_carot.jpg

4. Nước �p c� rốt, xo�i

C� rốt rất c� lợi cho sức khỏe v� chứa vitamin A, vitamin E, protid, lipid, nhiều nguy�n tố vi lượng� Trong khi đ� xo�i rất gi�u glucozit - chất chống vi�m v� diệt khuẩn, tốt cho những người hoạt động tr� �c.

Sự kết hợp giữa c� rốt v� xo�i gi�p cơ thể tăng cường sức đề kh�ng, tinh thần s�ng suốt, minh mẫn.

5. Nước �p củ đậu

Củ đậu (củ sắn) c� t�c dụng giải nhiệt rất tốt v� chứa nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, photpho, vitamin C.
Một ly nước �p củ đậu v�o buổi s�ng gi�p l�n da của bạn trắng đẹp.